Gym Active : Gym forme + Pilâtes

Présentation des activitésfiche descriptive  Télécharger la fiche descriptive

GYM FORME

Un concept sport plaisir!

 

Une activité sportive simple et accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique.

 

Chaque séance comprend renforcement musculaire et étirements au rythme de différentes musiques.

L'équilibre, la coordination et la mémorisation des mouvements ajustés aux capacités de chacun permet aux pratiquant(e)s de progresser à leur propre rythme sans idée de compétition.

 

L'utilisation de techniques et de matériel variés (ballons, cerceaux,bâtons etc..) viennent s'ajouter à la pratique.

La séance se termine par un temps de relaxation favorisant le retour au calme.

 

 

 

PILATES

Une activité de bien-être!

 

Basé sur la respiration la fluidité et le contrôle des mouvements, le renforcement de la musculature profonde, le développement harmonieux du corps.

 

Le pilâte permet d'améliorer sa forme physique en douceur.

Informations pratiques

SAISON 2018/2019 

 

REPRISE DE L'ACTIVITE à partir du lundi 10 septembre 2018

 

 

 


 

                                              Nouveauté 2018/2019 :
    Pratiquez des actitivés complémentaires  à petit prix, Yoga senior le mardi matin ou la marche nordique le mardi midi !
Nouveau cours de gym "spécial Dos" le jeudi après-midi à 14h !

 

 

Encadrement sportifRevenir en haut de page

  • Sandrine R. Monitrice Gym Forme

  • Anne R. Monitrice Gym Forme

Bureau de sectionRevenir en haut de page

  • Pascale C. présidente

  • Agathe R. trésorière

  • Martine A. secrétaire

Modalités d'inscription Revenir en haut de page

Document à fournir lors de l'inscription :

 

•1 photo
•présentation de la pièce d'identité du sportif
•certificat médical d'aptitude à la pratique de la gymnastique
•chèque(s) ou espèces pour le règlement de la cotisation