Gym Active : Gym forme + Pilâtes

Présentation des activités

GYM FORME

Un concept sport plaisir!

Une activité sportive simple et accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique.

Chaque séance comprend renforcement musculaire et étirements au rythme de différentes musiques.

L'équilibre, la coordination et la mémorisation des mouvements ajustés aux capacités de chacun permet aux pratiquant(e)s de progresser à leur propre rythme sans idée de compétition.

L'utilisation de techniques et de matériel variés (ballons, cerceaux,bâtons etc..) viennent s'ajouter à la pratique.

La séance se termine par un temps de relaxation favorisant le retour au calme.

PILATES

Une activité de bien-être!

Basé sur la respiration la fluidité et le contrôle des mouvements, le renforcement de la musculature profonde, le développement harmonieux du corps.

Le pilâte permet d'améliorer sa forme physique en douceur.

Informations pratiques

SAISON 2019/2020

REPRISE DE L'ACTIVITE à partir du lundi 2 septembre 2019

Nouveauté 2019/2020:

Cours supplémentaire de gym douce le vendredi.

Encadrement sportifRevenir en haut de page

Sandrine R. Monitrice Gym Forme
Anne R. Monitrice Gym Forme
Adrien PASTERNAK Moniteur Fitness + Gym active
Sarah JOURNEAUX monitrice Gym active

Bureau de sectionRevenir en haut de page

Pascale C. présidente
Agathe R. trésorière
Martine A. secrétaire

Modalités d'inscription Revenir en haut de page

Document à fournir lors de l'inscription :

•1 photo
•présentation de la pièce d'identité du sportif
•certificat médical d'aptitude à la pratique de la gymnastique
•chèque(s) ou espèces pour le règlement de la cotisation